La Confusion : Un Passage Nécessaire vers l'Éveil de la Conscience

Quand la confusion marque le début d'une transformation profonde

Lorsque vous cessez de vous identifier à votre ego, à votre petit "je", une période de confusion intense s'installe. Ce n'est pas un dysfonctionnement, mais un passage normal qu'il faut savoir accueillir avec conscience.

Tout ce que vous preniez pour acquis s'effondre soudainement. Ce qui était habituel et convenu dans votre quotidien perd son sens ou disparaît complètement. Vous oscillez entre l'incapacité "à faire" car cela ne résonne plus en vous, et la culpabilité de ne pas agir. Cette confusion déstabilisante constitue en réalité une étape cruciale de votre évolution.

Ce qu'on nomme "la nuit noire de l'âme" est précisément cette phase où la confusion vous pousse à remettre en question le sens de la vie, vos repères du bien et du mal. Vous commencez à interroger ce que vous ressentez et pensez véritablement, et découvrez avec stupeur que c'est très différent de ce que les autres vous ont appris à ressentir et penser. Cette confusion révèle l'écart entre votre authenticité et vos conditionnements.

La confusion comme expérience corporelle

À ce stade, vous avez le sentiment de régresser. La confusion est telle que vous pouvez croire que votre vie est en train de s'effondrer. Beaucoup perdent espoir pour leur avenir. Leur sensibilité s'exacerbe, amplifiant encore cette confusion interne.

En kinésithérapie psycho-corporelle, nous observons que cette confusion mentale se manifeste toujours dans le corps. Celui-ci est particulièrement malmené car ce mal-être et tous ces questionnements activent le système nerveux autonome de manière chaotique. La confusion génère alors des symptômes physiques spécifiques :

• Des maux de tête inexplicables

• Des troubles digestifs et des nausées

• Une fatigue chronique qui ne répond pas au repos

• Des tensions musculaires localisées, particulièrement dans le cou, les épaules et le bas du dos

• Une respiration superficielle et irrégulière

• Des troubles du sommeil persistants

Ces manifestations physiques de la confusion vous font parfois craindre une maladie grave. Le corps exprime ainsi ce que l'esprit ne parvient pas encore à intégrer.

Entre crises psychiques et crises physiques, vos émotions sont bouleversées, vos peurs s'intensifient et votre avenir semble se dérober. La confusion semble totale.

Pourtant, contrairement à ce que vous ressentez, vous vous trouvez sur la première marche de l'expansion de conscience qui vous mène vers plus de vie, d'abondance et de liberté. Vous êtes en train de traverser le chas de l'aiguille de la reconnexion à votre Soi Supérieur. La confusion n'est que le symptôme de cette transformation profonde.

Pourquoi la confusion est-elle nécessaire ?

Ce que vous percevez comme un recul est en réalité un pas vers plus de profondeur. Vous prenez conscience qu'une partie de vous existe au-delà de votre personnalité, au-delà de la simple façade que vous avez toujours présentée au monde. Cette confusion marque l'émergence d'une conscience plus vaste, répondant à un appel de la vie que les énergies actuelles intensifient.

Cette partie de vous qui émerge dans la profondeur de votre être n'est pas conditionnée par l'éducation et la société. Elle représente votre essence véritable, votre aspect unique et individuel. La confusion survient précisément parce que ces deux réalités – l'acquis et l'inné – se confrontent en vous.

Vous êtes en train de vous connecter à un espace intérieur qui ne dépend ni de votre entourage, ni de votre lignée familiale, ni de votre travail, ni de vos diplômes, ni de vos relations, ni même de votre corps. Vous touchez, encore inconsciemment, cette part de souveraineté qui existe en vous, que l'on pourrait qualifier de "divine" car illimitée et éternelle. La confusion est le prix temporaire de cette découverte inestimable.

Le travail corporel : une voie de traversée de la confusion

En kinésithérapie psycho-corporelle, nous abordons cette confusion non pas comme un problème à résoudre intellectuellement, mais comme une expérience à traverser avec le corps comme allié. Plusieurs approches peuvent vous aider :

1. Le travail respiratoire conscient : La respiration profonde active le système parasympathique, apaisant les symptômes physiques de la confusion et créant un espace de clarté

2. La libération des tensions myofasciales : Les fascias stockent les mémoires émotionnelles ; leur libération permet de dissoudre les blocages énergétiques qui entretiennent la confusion

3. Le mouvement authentique : En laissant le corps s'exprimer librement, sans intention préalable, vous permettez à l'intelligence corporelle de trouver son chemin au-delà de la confusion mentale

4. La présence aux sensations : L'attention portée aux sensations sans les juger crée un ancrage dans le présent qui transcende la confusion temporelle (passé/futur)

Ces approches corporelles offrent une voie directe pour traverser la confusion sans s'y noyer, en utilisant l'intelligence du corps comme boussole.

Comment sortir de la confusion ?

Pendant des années, vous avez vécu sous l'autorité de votre ego. Sous son contrôle, vos pensées et vos actions ont été orientées pour vous permettre d'échapper artificiellement à la peur, générant cette confusion actuelle. Ces solutions étaient vouées à l'échec puisque l'ego fonctionne uniquement sur le mode action/réaction.

Votre ego vous a permis de vous sur-adapter aux situations vécues à travers des jeux de pouvoir ou des biais psychologiques. Vous avez géré, encaissé et d'une certaine manière survécu à des situations éprouvantes grâce à lui. Il vous a transmis des systèmes de défense qui vous maintiennent dans la lutte et dans une attitude mentale de combattant pour continuer à avancer dans la vie coûte que coûte. Cette posture contribue aujourd'hui à votre confusion.

« La civilisation est une lutte contre la peur. » - Gaston Bouthoul - La paix.

Votre ego vous a poussé à nourrir vos désirs de pouvoir, de reconnaissance et de contrôle. Ainsi, il vous a éloigné de votre propre nature. C'est une trahison de soi, car vos pensées et vos actions ont été tournées vers des critères extérieurs au lieu de nourrir vos besoins profonds. Ceci a créé des blessures intérieures qui aujourd'hui alimentent votre confusion et votre désarroi.

C'est par l'observation intérieure, la compréhension, la connaissance des mécanismes de votre Soi et la guérison de vos blessures intérieures que vous sortirez de la confusion, des doutes et de la désorientation.

Dépasser la confusion : la voie corporelle rapide

Vous pourriez passer des années à errer entre votre "je" et votre "JE", à pratiquer diverses thérapies pour guérir vos blessures intérieures, à vous introspecter constamment jusqu'à ne plus savoir quoi penser, amplifiant ainsi votre confusion. C'est le piège que tend la société pour utiliser vos failles comme moteur économique.

En kinésithérapie psycho-corporelle, nous proposons une approche plus directe de la confusion – une voie rapide qui passe par le corps :

• Ressentir plutôt qu'analyser : Au lieu de décortiquer mentalement votre confusion, apprenez à la ressentir dans votre corps sans jugement

• Libérer le jugement corporel : Observez comment votre corps se juge lui-même à travers les tensions, les retenues respiratoires, les postures défensives

• Réintégrer les parties dissociées : La confusion provient souvent d'une fragmentation intérieure que le travail corporel peut réunifier

• Cultiver la présence corporelle : Être pleinement présent aux sensations du moment dissout naturellement la confusion temporelle

Sachez que ce ne sont jamais vos blessures intérieures qui sont la cause de votre confusion et de votre douleur, mais le jugement que vous leur portez. C'est ce jugement qui vous entraîne vers la négativité et perpétue la confusion.

Quand vous cessez de vous juger, de vous critiquer, de vous rabaisser, de vous définir en situation d'échec, vous pouvez enfin contacter la douleur en vous qui a besoin d'attention et de soin de manière douce et tendre. C'est-à-dire que vous connectez le noyau de peur qui s'exprime au lieu de chercher à le masquer. À partir de là, sans déni, vous pouvez le dissoudre et vous pardonner, dissipant ainsi la confusion.

Sortir de la confusion par l'acceptation de son unicité

Quand vous acceptez de reconnaître en vous, avec une attention bienveillante et ouverte, la douleur qui s'exprime, vous cessez de vous comparer à un modèle artificiel issu d'un idéal collectif. Cette reconnaissance dissipe graduellement la confusion.

Vous cessez de vous culpabiliser de ne pas atteindre cet idéal qui s'est formé dans votre esprit. Vous lâchez prise sur ce qui "devrait être", pour faire place à ce qui vous fait vibrer, ce qui vous enthousiasme et ce qui émane véritablement de vous. La pression diminue, et avec elle, la confusion.

Vous acceptez qu'il existe autre chose que des critères standardisés. Vous comprenez que d'autres personnes peuvent également avoir des critères non conventionnels avec lesquels vous pourriez partager des valeurs et vivre une communion harmonieuse. Vous vous ouvrez au champ des possibles et commencez à suivre votre propre chemin. Vous offrez au monde votre aspect unique, lui apportant une valeur ajoutée en proposant quelque chose de différent du convenu. La confusion fait progressivement place à la clarté.

Le contact corporel intime : au-delà de la confusion

Vous n'êtes pas les rôles psychologiques ou sociaux que vous avez joués jusqu'à présent. Vous êtes bien plus que cela, et votre corps le sait au-delà de toute confusion.

Les épisodes difficiles de votre passé ne sont que la conséquence de votre détermination à tenir ces rôles sans écouter ce qui existe au-delà. Cette déconnexion entre votre être authentique et vos rôles sociaux a créé cette confusion que vous traversez maintenant.

En prenant conscience de cette réalité, vous pouvez revisiter mentalement les événements douloureux de votre passé et les transformer en comprenant qu'ils reflétaient le déni de votre essence véritable. Vous pouvez rejouer ces scènes en adoptant différentes perspectives. Vous comprenez que l'agressivité, l'autoritarisme, le sentiment de perte proviennent tous de la peur. Vous pouvez alors modifier ces scénarios intérieurs et libérer les charges émotionnelles qui vous habitaient à cette époque, dissipant ainsi la confusion.

L'intelligence du corps au-delà de la confusion

Dans notre approche de kinésithérapie psycho-corporelle, nous observons que le corps possède une sagesse qui transcende la confusion mentale. Pour accéder à cette sagesse :

• Écouter les tensions corporelles : Chaque tension raconte une histoire que l'esprit confus ne peut saisir

• Honorer les symptômes : Vos symptômes physiques ne sont pas des ennemis mais des messagers qui cherchent à traverser la confusion

• Suivre le mouvement spontané : Votre corps sait naturellement comment se réorganiser au-delà de la confusion

• Respirer consciemment dans les zones de résistance : L'attention respiratoire dissout les nœuds de confusionancrés dans le corps

Lorsque vous établissez un contact intime avec vous-même à travers ces pratiques corporelles, vous comprenez que la vie n'est qu'une succession d'expériences visant non pas à vous détruire, mais à vous amener à vous reconnecter à votre souveraineté. Devenir maître de votre royaume intérieur. La vie utilise les acteurs de votre existence, leur fait endosser des rôles pour vous permettre de comprendre que vous êtes bien au-delà de votre "je" d'acteur.

Alors, vous émergez de la nuit noire de l'âme et vous vous tenez à l'aube d'une nouvelle vie. Vous sortez du mode survie, et la confusion qui semblait insurmontable se révèle avoir été votre plus grande enseignante sur le chemin de l'éveil.

Approfondissement

Si vous souhaitez une aide pour mettre en pratique cette étape importante du développement de soi, inscrivez-vous au programme gratuit que je propose (https://www.esprit-odessa.com/challenges ) pour vous aider à entrer dans cette ère nouvelle de l'expansion de la conscience.

Suivez article après article les prises de conscience et les découvertes que je fais sur le chemin de ma propre liberté ! Commentons ensemble et échangeons. Inscrivez-vous comme membre de ce site (https://www.esprit-odessa.com/members) et avançons ensemble, sans spams ni publicité.

Soutenez mon travail !

Si vous souhaitez m'encourager et me soutenir, likez les publications, commentez-les et surtout partagez à vos amis ! Le don est aussi la philosophie de ce blog. Tout est à votre disposition gratuitement. Si vous souhaitez rétablir l'équilibre en soutenant ce blog financièrement, utilisez le bouton ci-dessous.

Faire un don