L'ascension spirituelle : au-delà des discours élitistes
De plus en plus de personnes engagées dans un cheminement spirituel recherchent à tout prix l'ascension pour "sauver leur âme". Nombreuses sont celles qui tiennent un discours centré sur l'élévation de leur fréquence vibratoire pour atteindre les dimensions de la 5D, présentée comme un espace idéalisé de paix, d'amour et de partage.
Il est indéniable que le monde traverse une période de transformation et qu'une ère nouvelle s'ouvre à nous. L'aspect vibratoire de l'être humain commence à prendre tout son sens. Chacun se sent poussé, à sa manière, vers une évolution personnelle. Cependant, l'élévation en fréquence n'est jamais un objectif en soi, mais plutôt la conséquence naturelle d'une expansion de conscience qui nous ouvre à une réalité plus vaste que notre petit "je".
Ce discours sur l'ascension peut rapidement devenir celui d'un ego spirituel, ouvrant la porte à une vision clivante de l'humanité : les "bons" qui ascensionnent et les "méchants" qui alourdissent l'atmosphère collective. On y distingue ceux qui seront "sauvés" et les autres, les "gardiens de l'humanité" et les "destructeurs". Parfois même s'y glisse la figure d'un sauveur qui permettrait aux "bonnes âmes" d'assister au spectacle des "méchants" agonisant sous le poids de leurs péchés. Ce schéma s'inscrit totalement dans la dualité – l'exact opposé de la recherche d'unité associée à la 5D.
Une telle approche va à l'encontre de la véritable expansion de conscience. Et si l'ascension était simplement un phénomène naturel inhérent à notre évolution humaine ?
L'expansion de conscience comme processus naturel d'évolution
Réduire l'ascension à une forme d'élitisme spirituel, c'est l'aborder par le petit bout de la lorgnette. Avant tout, ascensionner représente l'évolution naturelle d'un individu franchissant progressivement les étapes de la maturité émotionnelle. L'ascension n'est donc pas réservée à une élite, mais constitue le chemin naturel de l'expansion de conscience accessible à tous.
Toute personne confrontée à l'anxiété, aux doutes et à l'angoisse, qui décide de se tourner vers elle-même pour s'en libérer plutôt que de continuer à chercher des solutions extérieures à ses problèmes, est déjà engagée dans une phase d'expansion de conscience et, par conséquent, dans un processus d'ascension naturelle.
L'expansion de conscience : un changement de paradigme
Comme expliqué dans un précédent article, il arrive un moment dans la vie où surgit une situation de crise existentielle qui peut se manifester par une perte de revenus, de travail, d'un proche, une séparation, un accident ou une maladie – parfois un mélange de tous ces éléments.
Face à cette crise, vous avez le choix. Vous pouvez vous engager encore plus férocement dans la roue du hamster, vous démenant de toutes vos forces pour tenter de changer les choses, recoller les morceaux et vous attacher à l'objectif que tout redevienne "comme avant". C'est généralement la première réaction.
Cette approche procure une satisfaction temporaire. C'est le fonctionnement typique de l'ego, qui vous propose des solutions extérieures pour vous soulager momentanément. Mais les déséquilibres profonds n'étant pas corrigés, une autre crise surgira tôt ou tard. En attendant, vous conserverez les séquelles de cette lutte acharnée : peurs, angoisses et épuisement énergétique chronique – tous des obstacles à l'expansion de conscience.
Le corps comme révélateur du besoin d'expansion de conscience
En kinésithérapie psycho-corporelle, nous observons que cette résistance à l'expansion de conscience s'inscrit profondément dans le corps. Lorsque vous persistez à chercher des solutions externes plutôt que d'entamer un processus d'expansion de conscience, votre corps manifeste cet état de lutte par :
Des tensions musculaires chroniques, particulièrement dans la nuque, les épaules et le bas du dos
Une respiration superficielle et contractée
Des troubles du sommeil et digestifs persistants
Une fatigue chronique inexpliquée par l'activité physique
Des douleurs récurrentes sans cause organique identifiable
Ces symptômes corporels sont des signaux d'alarme indiquant que votre être intégral a besoin d'une expansion de conscience plutôt que d'une solution technique extérieure. Le corps devient ainsi le messager privilégié de cette nécessité d'évolution.
Le lâcher-prise : porte d'entrée vers l'expansion de conscience
En période de crise, une alternative s'offre à vous. Généralement, vous y venez après avoir épuisé toutes les cartes de votre ego. Cette option représente le contre-pied total de ce que la logique vous pousse à faire. Au lieu de redoubler d'efforts dans le "faire", vous acceptez que tout s'écroule. L'ego capitule. C'est le fond du gouffre. L'impasse apparente.
C'est précisément là que se produit quelque chose de puissant dans le processus d'expansion de conscience. Une petite voix émerge en vous et suggère "Et si...". En cessant de faire et de vous agiter, en acceptant la situation telle qu'elle est et en reconnaissant votre incapacité à choisir logiquement une direction, vous permettez à une part de vous-même d'entrer dans votre conscience – une part qui ne demande qu'à vous guider : votre intuition. Cette reconnexion marque le début d'une véritable expansion de conscience.
L'expansion de conscience : une initiation de l'énergie masculine
Ce sous-titre peut sembler provocateur, mais il décrit précisément ce qui se passe intérieurement lors de l'expansion de conscience.
Lorsque vous entendez pour la première fois cette voix intérieure, votre intuition, vous vous connectez à cette part de vous qui constitue votre flux féminin. Il ne s'agit pas d'une question de genre ou de sexe, ni d'un ange qui vous parlerait. C'est une part authentique de votre être.
Le flux féminin représente votre dimension vibratoire, magnétique, fondée sur vos ressentis intérieurs. Cette part exprime vos besoins essentiels profonds – ceux qui vous font vibrer lorsqu'ils sont satisfaits et qui sont essentiels à votre expansion de conscience.
Dans le processus d'expansion de conscience, vous apprenez à dompter votre énergie d'action (votre flux masculin) pour qu'elle se mette au service de cette part intuitive, plutôt que de se laisser diriger par vos pensées logiques et vos croyances fondées sur les "je dois" et les "il faut". Vos décisions ne proviennent plus de votre petite personnalité (ego), mais de cette part intuitive qu'on appelle l'âme.
En initiant votre masculin à cette nouvelle manière de fonctionner, vous amplifiez considérablement la conscience de vous-même. Vous reprenez la direction de votre destin en découvrant à quel point vous êtes le créateur responsable de votre quotidien. Vos actions, mises au service de ce qui vous fait vibrer, deviennent véritablement créatrices. Vous n'êtes plus la "photocopieuse à problèmes" dirigée par les principes de l'ego, mais un être en pleine expansion de conscience.
« La créativité et le génie ne peuvent s'épanouir que dans un milieu qui respecte l'individualité et célèbre la diversité » - Tom Alexander
La dimension corporelle de l'expansion de conscience
En kinésithérapie psycho-corporelle, nous travaillons avec cette expansion de conscience à travers le corps. Lorsque le masculin s'harmonise avec le féminin intérieur, des transformations physiques remarquables se produisent :
Les tensions chroniques commencent à se dissoudre
La respiration s'approfondit et devient plus libre
La posture s'équilibre naturellement
Les mouvements deviennent plus fluides et expressifs
L'énergie circule plus librement à travers le corps tout entier
Cette libération corporelle n'est pas séparée de l'expansion de conscience – elle en est l'expression tangible. Le corps devient le véhicule privilégié par lequel cette expansion de conscience se manifeste et s'ancre dans la réalité quotidienne.
L'expansion de conscience : un retour à l'inné
Votre part intuitive constitue votre meilleur guide vers la joie, l'abondance et la pleine santé. C'est un guide intérieur qui, contrairement à tous les guides extérieurs que vous pourriez rencontrer, ne vous abandonnera jamais. C'est votre unique compagne de route, de la naissance à la mort, dans votre processus d'expansion de conscience.
À ce stade, cette voix vous chuchote à l'oreille car les voies de communication sont brouillées par tout ce que vous avez acquis depuis votre naissance – vos "je sais". Tout ce que vous avez considéré comme vrai et immuable jusqu'à présent vous empêche d'écouter cette voix intérieure. Vos pensées logiques, les injonctions sociales et les évidences sociétales sont les filtres qui atténuent sa résonance. Vos liens communautaires, affectifs et votre peur de déplaire couvrent souvent sa voix, vous détournant de votre chemin d'expansion de conscience.
L'expansion de conscience, seul rempart efficace contre la peur et les angoisses, se produit chaque fois que vous abandonnez une croyance acquise. Chaque fois que vous rompez avec une action qui n'est qu'une réaction à une peur, vous ascensionnez. Votre conscience se développe et s'affine à mesure que vous lâchez vos certitudes sur le monde extérieur, y compris sur vos proches. Vous abandonnez l'acquis pour vous reconnecter à ce qui est inné en vous – votre véritable essence. C'est l'essence même de l'expansion de conscience.
L'expansion de conscience : un choix quotidien
À chaque instant de votre vie, vous avez la possibilité de remettre en question vos croyances, particulièrement celles qui génèrent du stress et de l'anxiété. Vous possédez en vous tout un ensemble de capteurs qui vous signalent que vous vous éloignez de votre essence pour vous conformer à l'acquis. Vos émotions négatives en sont un exemple. Le stress que vous ressentez en est un autre.
Au lieu de questionner la cause qui fait virer au rouge tous vos voyants intérieurs, vous persistez souvent à croire que vous n'êtes pas à la hauteur. Vous vous culpabilisez, tentez désespérément de sauver la situation, vous vous torturez pour maintenir la cohésion des éléments de votre vie. Cessez de vous juger si négativement ! Ce faisant, vous ne faites que juger votre ego en lui donnant encore plus d'énergie. Vous oubliez de vous choisir vous-même. Vous négligez de faire confiance à cette part ultra-consciente et intuitive qui vous constitue au-delà de vos croyances mentales – la source même de l'expansion de conscience.
L'expansion de conscience à travers le travail psycho-corporel
La kinésithérapie psycho-corporelle offre des outils précieux pour faciliter cette expansion de conscience à travers le corps :
Le travail respiratoire conscient : En apprenant à respirer pleinement, vous créez l'espace intérieur nécessaire à l'expansion de conscience
La libération myofasciale : En relâchant les tensions profondes, vous dissolvez les résistances physiques à l'expansion de conscience
Le mouvement authentique : En permettant au corps de s'exprimer librement, vous donnez voix à l'intuition et favorisez l'expansion de conscience
L'écoute sensorielle : En développant une attention fine à vos sensations, vous aiguisez votre réceptivité aux messages subtils de l'expansion de conscience
Ces pratiques créent un dialogue renouvelé entre le corps et l'esprit, essentiel à une expansion de conscience intégrée et durable.
Choisissez-vous, toujours !
Non par choix égoïque, mais par choix magnétique. Ressentez-vous de l'intérieur et optez pour suivre ce sentiment qui vous habite, sans auto-jugement. Laissez les décisions de l'ego des autres suivre leur propre chemin. Chacun progresse sur sa route et traverse les étapes de l'expansion de conscience à son rythme. Leur vie se chargera toujours de les questionner. Il leur appartiendra alors de s'éveiller à plus de conscience et de profondeur, ou de demeurer dans la réactivité de l'ego.
Il n'y a personne à convaincre. Personne à combattre. Simplement savoir tendre la main à ceux qui se questionnent et qui souhaitent rencontrer leur intériorité. Et surtout, apprenez à vous entourer de personnes évoluant dans le même champ de conscience que vous. C'est plus harmonieux et soutient votre propre expansion de conscience.
L'expansion de conscience n'est pas un privilège réservé à quelques élus, mais le droit de naissance de chaque être humain – un processus naturel qui nous invite tous à retrouver notre véritable nature au-delà des conditionnements et des peurs qui nous limitent.
Approfondissement
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